Костный бульон

Близкий круг мамы договаривается заранее, что будет заботиться о ее питании в послеродовой период. Представляете, как приятно только что родившей маме получать готовую еду от родных, друзей, коллег и даже соседей! ⠀ Как организовать Дерево Питания: ⠀ Кто-то берет на себя функции менеджера Дерева Питания и посредника между мамой и близким кругом. Он или она… Читать далее Костный бульон

Опубликовано
В рубрике Статьи

Вьем гнездышко

Под «гнездованием» мы обычно понимаем период в беременность, когда хочется поменять, обновить, обуютить дом, подготовить все к появлению нового человека в семье. ⠀ Однако есть еще один период «гнездования» — первые недельки сразу после родов. ⠀ Это особое время для мамы и малыша. Оба привыкают к новому состоянию. Мамино тело восстанавливается после родов, еще хочется… Читать далее Вьем гнездышко

Опубликовано
В рубрике Статьи

Пять принципов восстановления после родов

В различных культурах: Тайской, Индийской, Китайской, Мексиканской, и нашей в том числе, существовали определенные традиции ухода за новорожденной мамой в период послеродового восстановления. Можно условно выделить 5 общих темы, объединяющих такие разные культуры. Изоляция или «дом отдыха». Традиционный протокол заботы о новоиспеченной маме предписывает оставаться дома с младенцем в среднем до 30-40 дней и предостерегает… Читать далее Пять принципов восстановления после родов

Опубликовано
В рубрике Статьи

Питание после родов

Рассмотрим три подхода к послеродовому питанию: Ограничивающий Распространен в странах бывшего СССР. Подход основан на идее, что продукты через молоко влияют на пищеварение малыша. Ограничительные списки висят на стенах женских консультаций, в журналах и на сайтах о материнстве. Добавьте к этому советы патронажных медсестер, рассказы подружек, наставления свекрови, и в тарелке у мамы останется гречка… Читать далее Питание после родов

Опубликовано
В рубрике Статьи