Аутоиммунный протокол

аутоиммунный протокол

Аутоиммунный протокол (АИП) — более строгий вариант палеодиеты.

Помимо продуктов, которые не употребляются на палеодиете, исключаются также:

  • яйца куриные, перепелиные и проч.;
  • пасленовые: перец, баклажаны, годжи и т.п.
  • семена и зерна, а также специи из них: черный перец, кардамон, бадьян, мускатный орех, кумин, фенхель, зира и т.п.;
  • количество фруктозы ограничивается до 15-20 гр в день, а значит сокращается количество фруктов и корнеплодов с высоким гликемическим индексом: груши, яблоки, виноград, свекла, морковь и т.п.


Этот протокол питания используется для поддержки людей страдающих аутоиммунными заболеваниями:

  • ревматоидный артрит;
  • рассеянный склероз;
  • язвенный колит;
  • псориаз и другие.


В зависимости от агрессивности болезни и причин возникновения, на АИП можно получить хорошие результаты:

  • ремиссия болезни;
  • замедление прогресса болезни;
  • или просто улучшить качество вашей жизни.


Почему на АИП возможны такие результаты:

  • диета богата питательными веществами, лишенная какой-либо «пустой» еды. Дефицит или дисбаланс питательных веществ – одна из причин развития аутоиммунных заболеваний. Все системы организма нуждаются в витаминах, минералах, антиоксидантах, жирных кислотах и аминокислотах.


АИП благотворно влияет на гормональную систему организма. То, что мы едим, когда мы едим и сколько мы едим, влияет на различные гормоны, которые взаимодействуют с иммунной системой. Когда диетические факторы нарушают регуляцию этих гормонов, иммунная система стимулируется, и ее работа нарушается.

АИП регулирует иммунную систему через восстановление разнообразия и количества кишечного микробиома.

Опубликовано
В рубрике Статьи

Добавить комментарий