Отвар урюка

Отвар урюка предупреждает развитие анемии, стимулирует синтез гемоглобина, уменьшает болевой синдром, вызывает сокращения матки и прилив молока.

📙Ингредиенты:

Урюк сушеный 1 стакан
Унаби 3-4 штуки
Палочка корицы
Душистый перец 3-4 горошка

🔸Напиток можно готовить в виде отвара. Тогда все ингредиенты заливаются двумя литрами воды, доводятся до кипения и томятся минут 10-15.

🔸Второй вариант – настой в термосе. В этом случае ягоды и специи заливаются кипятком и настаиваются несколько часов. Удобней всего заваривать такой настой на ночь.

Фото @svetlana_elli

Добавить комментарий